很多人經常 手麻腳麻 的感覺，以為僅僅 躺錯 位置，其實，這類 狀況，可能 代表 更深層 的原因！除了 睡覺習慣 不良，持續性 的腰痛、肩膀僵硬，可能 與 更嚴重的 的身體 狀況。所以，如果 持續 有上述 症狀，絕對 尋求 相關 的醫療，找出 真正 的病因，才能 對症下藥 的調整。 手腳麻木、腰痠背痛：常見原因與自我舒緩妙招 不少人經常 體驗到 四肢麻木 ，以及 背腰疼痛 的 情形， 此類 狀況 經常 與不良的 用姿、長時間 維持 錯誤 姿勢、或是 缺乏 充分的 休息 有關 。 其他可能的原因包括 脊椎 頭痛 疾病、 韌帶 損傷、 脊髓 壓迫 ， 偶爾 與 一些 疾病 有關 。 為了 緩